在本阶段，孩子脂肪会进一步下降，肌肉组织将进一步增加，使孩子具有更加强健和成熟外观，他上下肢更加苗条，上身狭窄成锥形。每天都精力非常充沛，活动量很大，这个年龄段幼儿需要通过感觉、知觉以及各种操作活动来探索周围世界，建立对周围环境认识和概念。

食物选择

这时期可以给宝宝提供更多更丰富食品种类，可以给宝宝尝试很多大人吃食物了。饮食首要一条是对孩子食物巧加选择，选择那些无农药污染、无霉变、硝酸盐含量低，且新鲜干净食物，如米、面、豆类、芹菜、葱、蒜、韭菜、土豆、萝卜、地瓜等。

甜食点心

孩子喜欢吃甜点心。但是绝对不能多吃，影响正餐饮食规律。给孩子吃点心必须要有规律，一般上午10时、下午3时只给吃些不影响正餐饭食点心即可。

营养元素

维生素需要量与消耗热量成正比，通常每消耗4184千焦（1000千卡）热量需要维生素B1、B2各0.4毫克，尼克酸4毫克。在补充各种维生素时，必须保持剂量平衡，最好同时给予多种维生素。过量摄入一种维生素，容易引起或加剧其他维生素缺乏。

爸妈可以开始放心让宝宝"自己事情自己做"，不用事事都包办代替；当宝宝兴奋地要和你分享事情时，不要有过多拒绝，就算拒绝也要和宝宝说明清楚原因；由于宝宝对于事实和虚构界线还不是分很清楚，家长对于宝宝对事件描述不要过分肯定和否定，要慢慢引导宝宝对事件真相描述能力。 宝宝情绪开始变化多端，家长要有一个良好沟通办法，当孩子犯错时，对孩子不良行为，切莫过于严厉喝止，他不良行为都是从外界学习而来，自己并不能分辨其好坏，所以父母要掌握批评艺术；父母答应孩子事情就要守信用。

4岁孩子特别不"温顺"，这是由于他们正处于所谓"精力旺盛"年龄，身体各方面机能都处于生气勃勃发展之中，出现这样那样"麻烦"在所难免，关键就要看爸爸妈妈如何应对了。 无论是刚开始过团体生活，或是很小就已进入团体生活宝宝，其罹患频率最高疾病要算是传染性疾病，4岁宝宝也不例外，其中最容易罹患是感冒。此外，腮腺炎、麻疹、水痘等罹患率也不低。