此时胎宝宝身长已经达到45-63毫米，体重达到14克，胎宝宝开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作，现在胎宝宝细微之处已经开始发育，他手指甲和绒毛状头发已经开始出现。胎宝宝维持生命器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已经开始工作。本周已能够清晰地看到胎宝宝脊柱轮廓，脊神经开始生长。

准妈妈子宫现在看起来象个柚子，借助多普勒仪器，可以听到胎儿心脏快速跳动声音，有些准妈妈称之为快速奔跑小马。从现在开始，胎儿骨骼细胞发育加快，肢体慢慢变长，逐渐出现钙盐沉积，骨骼变硬。此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量钙质，如果孕妇钙质摄取不足，自己骨骼等处钙质便会分解，以补充血钙不足来供给胎儿。

坚持补钙，每天晒太阳
孕早期准妈妈钙需求量为800毫克/天，孕中期为1000毫克/天，孕晚期为1200毫克/天。虽然日常生活中含钙食物很多，如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等，但这种钙很难被人体完全吸收，无法满足孕期需求。准妈妈补钙，最好选择含碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂保健品。补充时间最迟不宜超过孕20周，因为这是胎儿骨骼形成、发育最旺盛时期。无论食补还是药补，钙都需要维生素D作用而被人体吸收，因此孕期坚持每天晒太阳也很重要。

常听新闻报导一些骇人听闻消息：两名长期在电脑屏幕前工作孕妇产下畸胎；广州目前有65万学生视力不良，其中重要一个原因就在于长时间看电视、玩电脑，受到过多电磁辐射……电磁辐射，让准妈妈们心惊肉跳，生怕自己一不留神也和宝宝一同陷入电磁辐射危机之中。辐射是危害母婴健康一大敌手，那么，孕妈妈孕期该如何防辐射呢?本期告诉你孕妈防辐射小绝招。