胚胎从现在开始可以称为"胎儿"了,也可以称之为"小宝宝"。为了接纳新居民,您子宫膨胀得非常大,现在胎儿尺寸大约有25毫米,而且胎儿许多位置都有所改变,如胚胎期小尾巴不见了等。现在所有器官、肌肉、神经开始工作。手部从手腕开始变得稍微有些弯曲,双脚开始摆脱蹼状外表,眼帘开始覆盖住眼睛。
随着胎儿成长,准妈妈子宫已经有拳头大了,压迫膀胱造成尿频。阴道分泌物增加,容易便秘和腹泻。乳房更加胀大,乳晕和乳头颜色更暗。但体型仍变化不大,此时期是胎宝宝器官组织分化期,还不是您长肉增重时候。现在您需要喝大量含微量氟水,这样您会得到充足氟化物,钙和磷将保证您胎儿牙齿和骨骼发育。
每天摄入15~20毫克铁偶尔会头晕吗?那可能是为了适应胎宝宝生长,准妈妈血容量增加,形成生理性贫血,导致头晕或站立时眼花。除了避免长时间站立,蹲下时放慢速度,准妈妈还需要补铁。不仅为自己,这也是在为胎宝宝储备铁。怀孕期间,准妈妈需铁量是平时两倍。也有专家说,孕早期每天应至少摄入15~20毫克铁。因此孕期要多吃富含铁食物,如动物肝脏、血、肉鱼禽类、黑木耳、红枣、豆类及绿色蔬菜,不仅能防治缺铁性贫血,还有强力滋补功效。一旦发现有贫血症状,还要在医生指导下补充铁剂。
本周特别关注:孕期性生活
怀孕了,还能过夫妻性生活吗?很多人有这样疑问。甚至有不少准爸准妈担心孕期性生活会伤害到胎宝宝,而完全隔离禁欲。其实,孕期性生活不用完全禁止,健康而适度性生活不仅不会对胎儿造成危害,而且还能大大增进丈夫和妻子亲密感情。不过,应当注意是,在妊娠头3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁连接还不紧密,如果进行性生活,很可能由于动作不当或精神过度兴奋时不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产。所以在孕早期准爸准妈应适当加以限制。如果既往有习惯性流产准妈妈,在孕早期一定要完全停止性生活。