这时胎宝宝肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。胎宝宝周围大约有850毫升羊水。随着胎儿增大，他在子宫内活动空间越来越小了，胎动也有所减少。这周胎儿眼睛时开时闭，他大概已经能够看到子宫里景象，也能辨别明暗，甚至能跟踪光源。如果你用一个小手电照射腹部，胎儿会转过头来追随这个光亮，甚至可能会伸出小手来触摸。一些研究者认为，如果准妈妈在明亮光线下袒露腹部，可以刺激胎宝宝视觉发育。但这并不意味着宝宝一生下来眼睛就可以看清东西，新生儿最远只能看清距离20-30厘米处人和物。

这时子宫底已上升到了横膈膜处，你会感到越发呼吸困难，喘不上气来。吃下食物后也总是觉得胃里不舒服。但是光明即将出现，情况很快会有所缓解。大约34周左右时，胎宝宝头部将开始下降，进入骨盆，到达子宫颈，这是在为即将到来分娩做准备。那时，你会觉得呼吸和进食舒畅多了。

素食、偏食孕妈妈营养选择
没有一种食物能涵盖所有营养素，因此要想达到营养均衡，最重要是什么都吃、不多吃，也不挑食不偏食，各种食品合理搭配才是最重要。但有准妈妈在孕前就有偏食习惯；或者由于在孕早期有早孕反应，口味明显改变。不爱吃肉准妈妈可以尝试改变烹饪方法，例如将肉做成馅料，做肉粥，加入番茄酱改变口味等。不能吃肉准妈妈可以注意适当多食用鸡蛋，牛奶，大豆制品补充蛋白质，并可以进食坚果类，做菜稍多放植物油来补充脂肪不足。多吃黑木耳，大枣来补充铁不足。不爱吃鱼准妈妈，适当多吃肉蛋奶及豆类补充蛋白质。不能喝牛奶或对牛奶过敏准妈妈可以饮用经乳酸发酵酸奶，或者食用奶酪等，能够补充同样营养。如果不能从膳食中保证每日钙需要量，则要科学补充钙片。吃菜少准妈妈要多食用粗粮。粗粮含有更多维生素，富含膳食纤维。

本周特别关注：防止胎儿巨大
一般来说，胎儿出生体重大于4000克者称为巨大儿。巨大儿发生可能与遗传有关，父母身材高大，胎儿较大。巨大儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重。过期妊娠、患糖尿病孕妇均可分娩巨大胎儿。 胎儿体重越重，难产发生率越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53%；新生儿体重超过4000克，难产率高达68%。而且，体重超过4500克巨大儿出生后，由于身体脂肪细胞大量增殖，往往导致将来孩子发生肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病几率增大。