这个月胎宝宝体重已有1100-1400克，坐高约为26厘米，几乎已经快占满整个子宫空间。他眼睛既能睁开也能闭上，而且已形成了自己睡眠周期。有趣是，他甚至会把自己大拇指或其他手指放到嘴里去吸吮。这时胎宝宝活动比较频繁，他会用小手、小脚在你肚子里又踢又打，有时还会让自己翻个身，把你肚子顶得一会儿这里鼓起来，一会儿那里又鼓起来。当然，也有胎宝宝相对比较安静，动作相对少一些。胎宝宝性格在此时已有所显现，奇妙吧！

马上就要进入孕晚期了，这时由于腹部迅速增大，准妈妈会感到很容易疲劳，脚肿、腿肿、痔疮、静脉曲张等这些状况都使人感到不适。此时准妈妈宫高在21~24厘米左右，偶尔觉得肚子一阵阵发硬发紧，这是假宫缩，不必紧张。腹部向前挺得更为厉害，所以身体重心移到腹部下方，只要身体稍微失去平衡，就会感到腰酸背痛或腿痛。因为腹部沉重，休息时如果准妈妈平躺会感觉喘不过气，最好侧卧。

准妈妈选择烹调用油学问
准妈妈到超市购买食用油，最好挑选富含维生素和矿物质，为自己和胎宝宝提供所需营养。建议准妈妈选择富含多单不饱和脂肪酸植物油，比如油茶籽油，其中含有丰富维生素E，能够促进矿剂生成和钙吸收，对宝宝大脑发育起着重要作用。还有豆油、花生油、菜油，都能保证孕期所需脂质供给，还能提供丰富必需脂肪酸。另外，很多人日常烹调用油方法也不太科学。首先油温不宜过高，因为单不饱和脂肪酸会由于高温而变成饱和脂肪酸，丧失营养价值。另外，食用油也不能反复使用。

本周特别关注：准妈妈感冒了怎么办
普通感冒是常见疾病，冬季发病率最高。准妈妈一旦患上感冒，吃药或不吃药都会担心影响胎儿。如果不慎受凉或感冒了，准妈妈可以喝上一碗热红糖姜水，然后美美地睡一觉。感冒之后最重要就是睡眠、休息、多喝水。如出现头痛、鼻塞、恶寒发热时，也可以用大蒜、葱白、生姜等各等份，煎汤温服，出汗即痊愈。感冒一般都是病毒引起，有自限性，一般7天可自愈。但如果症状严重或者是流行性感冒，就应该去医院就医，不要自行服用药物，更不要怕伤害到胎宝宝而硬挺。